孕妇口干舌燥怎么办

孕妇口干舌燥时，可以采取以下措施进行缓解：
1.补充水分：保持足够的水分摄入是缓解口干舌燥的关键。孕妇每天应至少饮用8杯水，甚至更多，如1500~2000mL，以确保身体水分充足。
2.调整饮食：饮食应以清淡、易消化为主，多吃新鲜的蔬菜水果，减少高糖、高盐、高脂肪食物的摄入，以降低口干舌燥的程度。
3.保持口腔卫生：通过刷牙、漱口等方式保持口腔清洁，减少口腔内细菌数量，从而缓解口干舌燥的不适感。
4.保持环境湿润：使用加湿器或保持室内空气湿度，有助于减轻口干、喉干的症状。
如口干舌燥症状持续不减或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。