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更年期潮热很厉害怎么办

2024-06-26 14640次浏览

病情描述:

脾气暴躁的很,最近还有了盗汗的现象,身体发热,有时还腰疼,都说是更年期潮热,我想问一下更年期潮热很厉害怎么办?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

更年期潮热是女性更年期常见的症状,当潮热表现得较为剧烈时,女性可采取多种方式来缓解。建议穿着透气、轻薄的衣物,避免穿戴过多导致身体过热。保持良好的生活习惯,如规律作息、适度运动,有助于调节体内激素水平,减轻潮热症状。在饮食方面,应多摄入富含钙、维生素D的食物,如牛奶、鱼类等,以维持骨骼健康。若潮热症状严重影响生活质量,可在医生指导下使用激素替代疗法或抗焦虑药物进行治疗。心理调适也十分重要,可尝试进行冥想、瑜伽等活动来放松心情,缓解压力。 患者如有疑虑建议及时就医咨询。

2024-06-26 09:14

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