腱鞘炎怎么恢复

腱鞘炎的恢复方法可以分为以下几点：
1.休息与保护：首要措施是减少患处的活动，尽量休息，避免过度使用。必要时，可以使用夹板或石膏进行固定，以保护患处。
2.药物治疗：如疼痛明显，可遵医嘱口服非甾体抗炎药如布洛芬，每日2-3次，以缓解疼痛和炎症。
3.物理治疗：包括热敷、按摩等，有助于促进局部血液循环，减轻肿胀和疼痛。
4.手术治疗：对于病情严重或反复发作的患者，可以考虑手术治疗，如腱鞘切开减压术，以达到根治的目的。
5.康复锻炼：恢复期间，可以在医生指导下进行适当的手腕和前臂的伸展和锻炼，以恢复肌肉力量和关节活动度。