正确坐姿的基本要求是什么

正确坐姿的基本要求：
1.头部姿势：头部应端正，不要左右歪斜，眼睛距离桌面大约一尺（约33厘米）左右。
2.身体姿态：身体要直，坐端正，腰挺直，身体可以稍往前倾。
3.上肢位置：臂要开，双肩齐平，两臂张开，肩部放松，可以自然弯曲放在膝上或椅子扶手上。
4.下肢位置：足要安，脚自然下垂，分开平放在地上，不要一前一后或叠在一起。
保持正确的坐姿，有助于减少腰背痛、颈椎病等健康问题的发生。若出现腰椎弯曲等症状，建议尽快就医，及时进行干预。