腰椎间盘突出痛怎么缓解疼痛

腰椎间盘突出引起的疼痛需结合药物治疗、物理疗法和改善生活习惯等多方面措施进行缓解。
1.药物治疗：在医生指导下使用非甾体抗炎药（如双氯芬酸钠、塞来昔布等）抑制中枢神经系统传导，缓解疼痛。
2.物理疗法：如热敷、冷敷、按摩、针灸等，可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
3.改善生活习惯：避免过度劳累，使用腰围保护腰椎，注意腰部保暖，避免邪风入侵加重疼痛。
4.牵引治疗：通过牵引力量，使腰椎间隙增大，减轻腰椎间盘对神经根的压迫，缓解疼痛。