桑叶泡水喝的功效作用和副作用

桑叶泡水喝具有显著的功效作用，主要包括清热、清肝、明目、清肺和凉血止血等。它能够帮助缓解外感风热、头痛、咳嗽等症状，对于肝火上炎引起的目赤肿痛也有辅助缓解作用。桑叶泡水喝还能调节血脂、血压、血糖，具有一定的药用价值。
桑叶泡水喝也存在一些副作用。过量饮用可能导致胃肠道不良反应，如恶心、呕吐、腹泻等，特别是对于胃肠功能较差的人群。体寒、脾胃虚寒以及经期女性等人群应避免饮用，以免加重体寒或引发其他不适症状。在饮用桑叶泡水时，应注意适量，并遵循医嘱。