如何才能排出肾结石

要排出肾结石，可以采取：
1.多喝水：保证每日饮水量超过2500ml，增加尿量，有助于稀释尿液，减少结石形成的风险，并帮助小的结石通过尿液排出。
2.适度运动：如散步、慢跑等有氧运动，有助于促进结石的移动和排出。
3.饮食调整：避免摄入富含草酸盐、尿酸和钙的食物，如菠菜、巧克力、动物内脏等，以减少结石形成的可能。
4.药物干预：对于较大的结石，可遵医嘱服用药物如坦索罗辛、复方金钱草颗粒等，帮助扩张输尿管，促进结石排出。
5.手术治疗：若结石较大或上述方法无效，可考虑手术治疗，如体外冲击波碎石、经皮肾镜取石等。
以上方法应根据医生的建议并结合个人情况选择合适的治疗方案。