腰椎间盘突出引起的脚麻怎么办

针对腰椎间盘突出引起的脚麻问题，可以采取以下措施：
1.按摩：自行对发麻的脚进行按摩，每次10-15分钟，每日2-3次，以促进脚部血液循环。
2.泡脚：使用热水泡脚，每次20-30分钟，注意水温不要过高，以免烫伤。
3.药物治疗：如复方丹参片、三七片等，具体剂量需遵医嘱。
4.物理疗法：如推拿、牵引等，需在专业医师指导下进行。
5.手术治疗：如果脚麻频繁且非手术治疗无效，可能需要手术治疗，如微创手术或脊柱内镜下椎间盘髓核摘除手术。
以上措施应根据个人情况和医生建议进行选择和调整。