如何预防痱子

预防痱子的关键在于保持皮肤干爽和避免高温潮湿环境。保持室内通风良好，使用空调或风扇降低室内温度，减少出汗。其次，穿着透气性好、棉质等天然材质的衣物，避免紧身不透气的衣物，以便汗液蒸发。同时，保持皮肤清洁，每天用温水洗澡，并使用温和的洗浴产品，避免使用过多化学物质。洗澡后，用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，特别是皮肤褶皱处。此外，注意饮食清淡，避免摄入过多辛辣、油腻食物，以免增加体内湿热。如果已出现痱子，可适量使用痱子粉或炉甘石洗剂等外用药物缓解症状。通过这些措施，可以有效预防痱子的发生。