经常口腔溃疡补充什么维生素

经常口腔溃疡可能与维生素缺乏有关，特别是维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C以及叶酸等。为缓解口腔溃疡，建议补充这些维生素：
1.维生素B族：包括维生素B2（核黄素）、维生素B6和维生素B12。它们有助于增强口腔黏膜的抵抗力，促进口腔黏膜的再生，维持口腔内上皮细胞的代谢功能，从而防止疾病反复和进一步加重。
2.维生素C：虽然部分患者缺乏维生素C是因为吸收能力不好，但适量补充维生素C有助于溃疡的愈合。建议多吃富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃等。
3.叶酸：也是口腔溃疡患者可能缺乏的营养素之一，可以通过均衡饮食来补充。
如症状持续或加重，建议及时就医。