南非叶泡水喝的功效和作用

南非叶泡水喝具有多种功效和作用，主要包括：
1.抗氧化与预防疾病：南非叶富含多酚和黄酮类化合物，具有强大的抗氧化作用，有助于减轻自由基对细胞的损害，预防慢性疾病的发生。
2.降低血糖：南非叶中的糖皮质激素成分有助于控制血糖水平，对糖尿病患者具有一定的辅助治疗作用。
3.增强免疫力：其丰富的维生素C、E和多种矿物质可以提高人体免疫力，增强抵抗力，预防感染和疾病。
4.清热解毒：南非叶性味苦寒，能够清热，缓解风热感冒、咽喉肿痛等症状，并具有一定的止泻效果。