怎样确认自己有没有口臭

确认自己是否有口臭，可以采取几种简单而有效的方法。
1.可以尝试“哈气法”，即双手合十置于口鼻前，然后深呼一口气，迅速闻一下手掌，看是否有异味。
2.可以使用牙线清洁牙缝后，闻一下牙线的味道，因为牙线能够去除牙缝中的食物残渣和细菌，这些往往是口臭的主要来源。
3.可以观察舌苔，如果舌苔厚重且颜色偏黄，可能是口臭的征兆。
4.可以询问亲近的人，因为他们对你的口气可能更加敏感和了解。
通过上述方法，是可以较为准确地判断自己是否存在口臭问题，如有疑虑，请咨询相关医生。