小儿多动症可以吃什么

对于小儿多动症的患者，饮食调理可以作为辅助治疗的一部分。建议摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、亚麻籽等，这些有助于改善大脑功能和情绪稳定。同时，富含铁、锌、镁等微量元素的食物，如瘦肉、禽类、豆类、坚果和绿叶蔬菜，也有助于缓解多动症症状。此外，适量摄入富含复合碳水化合物的食物，如全麦面包、糙米等，可以提供稳定的能量来源，有助于减少冲动行为。应避免过多摄入高糖、高咖啡因和高添加剂的食品，因为这些可能会加剧多动症症状。