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吃大白菜能够促进生长发育吗

2024-06-15 5036次浏览

病情描述:

这段时间我家孩子生长比较慢,她特别的喜欢吃大白菜,吃大白菜能够促进生长发育吗?

医生回答(1)
周小凤副主任医师

首都医科大学宣武医院

大白菜作为一种常见的蔬菜,其营养价值丰富,对儿童的生长发育具有一定的促进作用。大白菜富含维生素C、膳食纤维以及多种矿物质,这些营养素对于儿童的骨骼生长、免疫系统发育和消化功能都具有重要意义。维生素C有助于促进胶原蛋白的合成,对于骨骼和牙齿的健康至关重要;膳食纤维则有助于改善肠道功能,促进营养物质的吸收;而矿物质如钙、磷等则对骨骼的生长和强度有直接影响。因此,适量食用大白菜能够为儿童提供必要的营养支持,有助于其健康的生长发育。儿童的饮食应多样化,不能仅依赖大白菜来满足所有营养需求。

2024-06-15 13:38

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