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月子期间大便干燥怎么办

2024-06-15 12084次浏览

病情描述:

现在就是在月子期间,最近大便太过于干燥,也不知道该怎么办,请问月子期间大便干燥怎么办?

医生回答(1)
李京向主任医师

北京中医药大学第三附属医院

月子期间大便干燥的问题,可以采取以下措施来缓解:1.调整饮食:增加膳食纤维的摄入,多吃富含纤维的食物如蔬菜、水果和全麦食品。适量摄入补气血的食物,如红枣、阿胶等,同时减少高蛋白等易上火的食物。多喝水,补充足够的水分有助于软化粪便。2.增加运动量:避免长时间卧床,适度下床活动,如慢走,有助于促进肠道蠕动。进行骨盆肌和腹肌的锻炼,但注意运动幅度不宜过大。3.使用药物:在医生建议下,可以适量使用开塞露等通便药物,但应避免长期使用。4.生活调理:养成定时排便的习惯,避免拖延排便时间。保持良好的心态,避免精神压力过大。通过上述措施,可以有效缓解月子期间大便干燥的问题。

2024-06-15 11:16

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