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怀孕可以喝蜂蜜水吗

2024-06-13 12014次浏览

病情描述:

怀孕可以喝蜂蜜水吗

医生回答(1)
张露副主任医师

山东省立医院

怀孕可以适量喝蜂蜜水。

蜂蜜水含有葡萄糖、维生素、微量元素等,能为孕妇提供能量,并有助于提高免疫力。蜂蜜具有润肠通便的作用,能够调节胃酸水平,帮助缓解孕期可能出现的便秘问题。蜂蜜中的葡萄糖、镁、磷等元素可以调节神经系统功能,舒缓神经,缓解疲劳。

孕妇在喝蜂蜜水时应注意适量。建议用量为60-100ml/天,以免摄入过多引起血糖波动。蜂蜜水不宜与豆浆、牛奶、柠檬水等一起喝,可能会影响营养的吸收。对蜂蜜水过敏者、糖尿病患者、脾胃虚寒者等不建议喝蜂蜜水。

孕妇在孕期应保证膳食的均衡,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质的合理摄入,以促进胎儿的健康发育。

2024-06-13 16:15

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