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骨盆矫正带如何用

2024-06-12 11512次浏览

病情描述:

生完孩子之后,闺蜜说让我用骨盆矫正带,说对恢复有好处,但我不太会用,请问骨盆矫正带如何用?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

骨盆矫正带的正确使用方法如下:1.准备阶段:穿戴时只穿内裤,以便更好地贴合骨盆。根据自己的臀围选择合适的码数,确保矫正带能够紧密但不过紧地贴合。2.穿戴步骤:打开骨盆矫正带,将其对准胯部最宽处,骨盆位于胯部中间。调整矫正带,确保松紧适中,既不过紧产生不适,也不过松影响效果。利用魔术贴固定矫正带,确保穿戴后不上窜下滑,保持舒适稳定。3.使用时间和注意事项:产后42天内是骨盆恢复的最佳时间,建议每天白天佩戴8小时左右。避免在夜间睡眠时使用,以免影响骨盆部的血液循环。

2024-06-12 15:46

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