怎样恢复视力

恢复视力可以通过多种方法综合调理。1.保持合理的饮食习惯，多吃富含胡萝卜素和维生素的食物，如胡萝卜、蔬菜等，有助于预防干眼症和夜盲症，同时减少高糖食物的摄入，以免消耗体内维生素B1。2.适当进行眼部锻炼，如定时眨眼、手掌捂眼等，有助于缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环。3.合理安排用眼时间，避免长时间用眼，尤其是电子屏幕，每隔一段时间要远眺放松。4.注意眼部卫生，避免用手直接揉眼，减少感染风险。通过以上措施可以有效促进视力恢复。