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女人停经后怎么办

2024-06-11 464次浏览

病情描述:

月经已经有三个月没有来了,也不是怀孕了,检查发现是绝经了女人停经后怎么办?

医生回答(1)
赵晓东主任医师

北京医院

当女性面临停经时,可以采取以下措施应对:1. 生活方式调整:保持均衡饮食,增加钙质和维生素D摄入,以预防骨质疏松。定期进行有氧运动和力量训练也有助于保持骨骼健康和心血管健康。2. 心理健康支持:停经可能带来心理变化,心理咨询或加入支持团体可以帮助应对情绪波动。3. 定期体检:停经后,女性应更加重视定期体检,包括乳腺检查、骨密度检测和心血管健康评估。4.药物管理:如果出现更年期症状,非荷尔蒙药物如选择性雌激素受体调节剂或其他非处方药物,如镇静剂,可能对某些症状有帮助,但应在医生指导下使用。

2024-06-11 14:42

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