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女生来月经的征兆

2024-06-11 19073次浏览

病情描述:

自己的白带变得有一点多,而且乳房胀痛特别的厉害,我现在平时都不敢做运动,也不敢碰胸部,我不知道是不是快来月经的原因,女生来月经的征兆有什么?

医生回答(1)
赵晓东主任医师

北京医院

女生来月经的征兆通常包括乳房胀痛、腹部轻微不适或坠胀感,部分女性可能还会出现情绪波动,如焦虑、易怒或抑郁等,这些征兆大多是由于激素水平在月经周期内的波动所导致的。对于这些症状,女性朋友们可以采取一些自我调节的措施来缓解。比如,保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠;注意饮食调整,减少咖啡因和盐分的摄入;适当进行轻度的体育锻炼,如瑜伽或散步,有助于舒缓紧张情绪和身体不适。如果症状较为严重或持续不缓解,建议及时就医。

2024-06-11 13:39

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