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阴虚火旺吃什么

2024-06-11 5596次浏览

病情描述:

最近我有些阴虚火旺的症状,身体也有一些不舒服,我之前调理过一段时间,都没什么效果,想问一下阴虚火旺的话吃些什么比较好?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

阴虚火旺是中医的一种证候,表现为虚火上炎、口燥咽干、心烦失眠等症状。针对这种情况,食疗上建议选择一些滋阴降火的食物,如银耳、百合、莲子等具有滋阴润燥作用的食材,可以有效缓解阴虚火旺的症状。同时,鸭肉、绿豆、冬瓜等也有助于降火清热。水果方面,梨、桑葚、西瓜等富含水分和维生素,能够生津止渴、滋阴降火。此外,一些中药材如麦冬、沙参、石斛等也具有滋阴润燥的功效,可适当用来泡水喝或煲汤。

2024-06-11 10:02

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