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女贞子的功效与作用及食用方法

2024-06-07 18869次浏览

病情描述:

女贞子的功效与作用及食用方法

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

女贞子能够滋补肝肾,对于肝肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状有缓解作用。乌发明目它有助于改善肝肾阴虚导致的须发早白和视物不清。女贞子能降低血液中的甘油三酯和血糖,对防治糖尿病和高血脂症有益。女贞子含有奇墩果酸,具有抗炎作用,并能补血补气。所含的柳得洛苷有抗疲劳作用,有助于延缓衰老。女贞子可以通过多种方式食用,如泡水喝、煮粥、制作茶饮或糕点等。泡水喝时,可以选择生女贞子或熟女贞子,搭配辅料如桑葚、旱莲草等,以增强效果。但需注意,药物应在专业医生指导下应用,不可擅用。

2024-06-07 14:34

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