虚火旺怎么办

虚火旺的调理方法主要包括以下几个方面：一、食物调理：多吃滋阴降火的食物，如百合、银耳、雪梨、桑葚、木耳、番茄、绿豆芽、枸杞等。避免进食容易上火的食物，如羊肉、肉桂、花椒、葱、姜、蒜等。二、药物调理：1、可选用地黄类中成药，如六味地黄丸。2、若虚火较明显且偏重于下焦，可用知柏地黄丸。3、上焦阴虚火旺者，可用杞菊地黄丸。4、适当用沙参、麦冬或菊花等泡水饮用也有一定效果。三、生活习惯：避免熬夜，保持良好的作息习惯。