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轻度脂肪肝怎么办

2024-06-07 14328次浏览

病情描述:

轻度脂肪肝怎么办

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

针对轻度脂肪肝,可以采取以下措施:
1.饮食调理:规律饮食,均衡营养,少食多餐。戒烟戒酒,减少高脂肪食物如动物内脏、黄油、肥肉等的摄入,可以选择鱼肉、瘦肉、鸡蛋、豆制品等优质蛋白作为替代。烹饪方式以蒸煮为宜,同时适当食用富含维生素的新鲜蔬菜和水果。
2.运动调理:适当增加运动量,如骑车、慢跑、游泳、跳绳等,有助于促进脂肪代谢,减轻体重、降低血脂。
3.生活习惯调理:饭后避免直接坐着或躺着不动,可适当站立或慢走。避免熬夜,保持良好的作息习惯。
4.药物调理:在专科医生指导下,可以考虑使用保肝护肝的药物以及降糖和去脂的药物,但需注意药物并非首选,且需根据具体情况使用。

2024-06-07 13:48

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