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感冒发烧吃什么菜好

2024-06-06 13307次浏览

病情描述:

感冒发烧吃什么菜好

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

感冒发烧时,应选择清淡、易消化、富含营养的菜品来帮助身体恢复。推荐食用新鲜蔬菜,如菠菜、芹菜、西兰花等,它们富含维生素和矿物质,有助于增强免疫力。同时,这些蔬菜富含水分,有助于补充因发热而流失的水分。此外,清淡的汤品也是不错的选择,如冬瓜汤、绿豆汤等,它们具有清热解毒、利尿消肿的功效,能够帮助身体排毒降温。在烹饪方式上,应选择蒸、煮、炖等清淡的烹饪方式,避免油腻、辛辣、刺激性的菜品,以免加重胃肠负担。

2024-06-06 18:10

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