常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

糖导致胖的原因

2024-06-06 12839次浏览

病情描述:

糖导致胖的原因

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

糖导致肥胖的原因主要可以归纳为以下几点:1、高热量摄入:糖是一种高热量食物,每克糖含有约4千卡的热量。摄入过多的糖会导致能量摄入过剩,超出身体的消耗需求。2、血糖波动:摄入大量糖分后,血糖会迅速上升,随后迅速下降。这种血糖波动会刺激胰岛素的分泌,促进葡萄糖的吸收和转化为脂肪,导致脂肪堆积。3、糖原转化为脂肪:人体不能完全吸收的糖分通常会转化为糖原在身体内过度堆积,经过人体的分解,这些糖原会转化为脂肪。4、恶性循环:血糖迅速下降后,食欲增加,容易形成摄入更多糖分和食物的恶性循环。

2024-06-06 17:46

专家科普视频推荐精选问答