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按摩手指的功效与作用

2024-06-06 17149次浏览

病情描述:

最近手指乏力,我就想着每个手指都按摩一遍,看一看能不能缓解,不过我觉得挺有用,所以,按摩手指的功效与作用有哪些?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

按摩手指不仅有助于放松手部肌肉,还可以促进手部的血液循环,缓解手部疲劳和僵硬感。手指上分布着许多穴位,按摩这些穴位能够刺激神经末梢,传递放松和舒缓的信号到大脑,有助于减轻压力和焦虑。此外,按摩手指还能增强手指的灵活性和协调性,对于提高打字、弹琴等精细操作的准确性有帮助。长期坚持按摩手指,还能改善睡眠质量,增强身体免疫力,促进身体健康。

2024-06-06 16:50

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