问
青木瓜的功效与作用
2024-06-06 8820次浏览
病情描述:
检查身体的时候,医生说我太胖了,就是脂肪很厚,要我减肥,还和我说可以选择青木瓜来帮助减肥,所以,青木瓜的功效与作用有哪些呢?
医生回答(1)
答
青木瓜作为一种营养价值丰富的水果,具有多种功效与作用:
1、营养成分丰富:青木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪,以及多种人体必需的氨基酸和维生素,如维生素C等。这些成分能够有效补充人体所需的养分,保持身体健康。
2、增强体质:每日适量食用青木瓜,可以使身体相对稳定的摄入营养物质,增强体质,提高抗病能力。
3、健脾胃助消化:青木瓜中的木瓜蛋白酶具有将脂肪燃烧为油酸的能力,同时含有的酵素能够帮助消化吸收蛋白质,有助于健脾胃和助消化。
4、通乳:青木瓜中的凝乳酶具有通乳功效,对产妇是一种天然的通乳食品。
虽然青木瓜营养丰富,但过量食用也可能引起不适。
2024-06-06 16:31
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答醪糟作为一种传统的发酵食品,具有多种功效与作用:1.活血暖胃:醪糟能促进血液循环,提高人体抗寒能力,对缓解手脚冰冷、畏寒怕冷等症状有显著效果。2.调节神经:醪糟中的微量元素和芳香气味能够调节神经,有助于缓解神经衰弱、失眠多梦等问题,让人得到深度放松。3.开胃促消化:醪糟富含多种维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分,能开胃提神,促进消化,增强食欲。4.补充营养:醪糟含有丰富的维生素、糖类、有机酸、蛋白质等,为人体提供必要的营养支持。5.养颜美容:醪糟能促进血液循环,加快新陈代谢,有助于补血养颜,保持肌肤健康。
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