月经量少吃什么调理

月经量少可以通过调整饮食来进行调理。1.补充蛋白质：多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鱼、虾等，有助于增强身体免疫力，改善月经量少的情况。2.补气血食物：如鸡肉、牛肉、鸽子、羊肉、红枣、桂圆等，这些食物有补气血的功效，对于因气血不足导致的月经量少有很好的调理作用。3.食疗方：可以尝试桂圆当归蛋汤、羊肉补血粥等食谱，这些食谱不仅滋补效果好，还能有效改善月经过少的问题。4.避免生冷食物：在月经期间，要特别注意避免吃生冷食物，以免造成寒凝气滞，影响经血排泄。