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青少年失眠是什么原因引起的

2024-06-05 9527次浏览

病情描述:

青少年失眠是什么原因引起的

医生回答(1)
黄世昌副主任医师

北京大学第一医院

青少年失眠的原因可能包括以下几点:1.心理因素:青春期自我意识迅速发展,容易因在意他人评价、缺乏自信而产生压力,导致焦虑、烦躁等心理问题,进而引发失眠。2.生理因素:青春期身体迅速成长,激素分泌明显变化,可能引起身体不适应,影响睡眠。同时,身体疾病如贫血、低血糖等也可能导致失眠。3.环境因素:睡眠环境不佳,如噪音、光线过强、温度不适等,都可能干扰青少年的睡眠。4.生活习惯:不规律的作息时间、睡前使用电子设备等不良习惯,也可能影响青少年的睡眠质量。

2024-06-05 09:23

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