总失眠睡不着觉是什么原因引起的

总失眠睡不着觉的原因可能包括以下几点：1.心理因素：长期的精神压力、焦虑、抑郁等情绪问题，以及因失眠而产生的恐惧和担忧，都可能导致持续性的失眠。2.环境因素：不舒适的睡眠环境，如噪音、强光、高温或严寒等，以及床铺不合适等，都可能影响睡眠质量。3.生理因素：生理节律的紊乱，如时差反应或夜班工作导致的生物钟紊乱，以及某些疾病如疼痛性疾病、精神疾病等，也可能导致失眠。4.生活习惯：不规律的作息时间、睡前饮用咖啡或茶等刺激性饮料、使用电子设备等，都可能影响睡眠。