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脚抽筋怎么回事

2024-06-04 6534次浏览

病情描述:

脚抽筋怎么回事

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

缺钙是脚抽筋的一个常见原因,因为钙是维持肌肉正常功能的重要矿物质,缺乏钙会导致肌肉兴奋性增高,容易引发抽筋。长时间站立、行走或剧烈运动后,脚部肌肉容易疲劳,进而产生抽筋现象。此外,脚部受凉也是脚抽筋的常见原因之一,因为寒冷刺激会导致肌肉紧张并收缩。另外,一些疾病如神经系统问题、电解质失衡等也可能导致脚抽筋。为了缓解脚抽筋,可以采取适当的伸展运动、按摩、热敷等方法,同时保持足够的钙摄入和避免长时间疲劳。如果脚抽筋频繁发生,建议及时就医检查。

2024-06-04 16:48

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