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孕晚期小腿抽筋怎么办

2024-06-04 13631次浏览

病情描述:

孕晚期小腿抽筋怎么办

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

孕晚期小腿抽筋时,可以采取以下措施来缓解:1、伸展与按摩:轻轻伸展小腿肌肉,同时用手按摩小腿,有助于缓解肌肉紧张。2、热敷:使用热毛巾或热水袋热敷小腿,促进血液循环,减轻抽筋引起的疼痛。3、补充钙质:孕晚期钙质需求增加,确保摄取足够的钙质,如牛奶、豆制品等。4、避免长时间站立或久坐:适当休息并变换姿势,减轻小腿肌肉负担。5、抬高腿部:在休息时,将腿部稍微抬高,促进血液回流,预防小腿抽筋。如小腿抽筋频繁发生或症状严重,建议及时就医检查。

2024-06-04 14:35

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