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半夜小腿抽筋是什么原因

2024-06-04 19021次浏览

病情描述:

半夜小腿抽筋是什么原因

医生回答(1)
黄世昌副主任医师

北京大学第一医院

半夜小腿抽筋的原因可能包括以下几点:1、寒冷刺激:夜晚温度较低,如果未做好保暖措施,小腿肌肉受到寒冷刺激,容易导致肌肉痉挛。2、过度劳累:白天运动量大或长时间站立,可能导致小腿肌肉疲劳,夜晚休息时可能出现抽筋现象。3、缺钙:钙离子在肌肉收缩过程中起重要作用,缺钙时肌肉容易兴奋而痉挛,尤其是青少年和老年人更容易因缺钙导致抽筋。为预防半夜小腿抽筋,建议保持室内温暖,避免过度劳累,适当补充钙质,如出现频繁抽筋或症状严重,请及时就医检查。

2024-06-04 14:23

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