男生皮肤不好怎么办

保持清洁，使用温和的洁面产品早晚清洁皮肤，去除油脂、污垢和死皮细胞，保持皮肤清爽。外出时使用防晒霜，避免紫外线对皮肤造成伤害，预防皮肤老化。增加富含维生素和抗氧化剂的食物摄入，如新鲜水果、蔬菜和坚果，避免高糖、高油脂和加工食品。保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，有助于皮肤修复和更新。