自己怎么去除牙结石

可以尝试使用白醋或食用醋含漱在口中，坚持几分钟后再刷牙，醋的酸性有助于溶解牙结石。可以选择使用专门去牙结石的牙膏，每天早晚认真刷牙，持续一段时间可帮助清除牙结石。另外，小苏打也能发挥轻微摩擦作用，将其粉末与牙膏混合刷牙，有助于清洁牙齿和去除牙结石。但请注意，这些方法的效果因人而异，且可能不如专业洗牙彻底，建议定期到正规牙科进行洗牙，确保口腔健康。