皮肤衰老怎么办

1.抗衰老需从日常护肤开始，注意防晒、保湿、均衡饮食。2.抗氧化剂、肽类护肤品等也有助延缓衰老。3.若衰老迹象明显，可考虑如激光治疗、微针等方法。4.规律睡眠：保持良好的睡眠习惯，充足的休息有助于促进皮肤的修复和再生。5.按摩：日常适当按摩太阳穴、印堂穴等部位，可以调节气血，改善肤质。