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瘦了之后皮肤松弛怎么办

2024-04-17 1503次浏览

病情描述:

瘦了之后皮肤松弛怎么办

医生回答(1)
王晓彦主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院

1、保持健康饮食:继续维持均衡的饮食,确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。蛋白质是皮肤的重要组成部分,有助于维持皮肤的弹性和紧致度。2、加强锻炼:特别是进行力量训练,有助于增加肌肉量,从而改善皮肤松弛的状况。有氧运动也有助于提高皮肤的新陈代谢,使其更加紧致。3、保持充足的水分摄入:每天确保摄入足够的水分,有助于改善皮肤松弛。

2024-04-17 09:33

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