常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

皮肤黑黄怎么办

2024-04-15 1714次浏览

病情描述:

皮肤黑黄怎么办

医生回答(1)
王晓彦主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院

1、加强防晒:紫外线是导致皮肤黑黄的主要因素之一。务必做好防晒工作,避免长时间暴露在强烈的阳光下。2、调整饮食:多摄入富含维生素C、维生素E和抗氧化剂的食物,如柑橘类水果、蔬菜、坚果等。同时,保持充足的水分摄入,有助于改善皮肤色泽。3、保持良好的作息:充足的睡眠对皮肤修复和代谢至关重要。尽量保持规律的作息时间,避免熬夜和过度劳累。4、定期去角质:定期使用温和的去角质产品,帮助去除死皮细胞,促进新细胞的生成,使肌肤更加明亮。

2024-04-15 14:34

专家科普视频推荐精选问答