乳腺增生饮食注意什么

乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要特征是乳房组织增生，导致乳房肿块、疼痛等症状。患者的饮食应以清淡为主，避免过多摄入油腻、辛辣等刺激性食物。应多摄入富含维生素C、E、B6等抗氧化物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，有助于减少乳腺组织受损。患者还应注意补充优质蛋白质，如鱼类、瘦肉等，有助于维持乳腺组织的正常功能。建议患者避免饮酒、抽烟等不良习惯，以免加重乳腺增生症状。