老是牙龈肿痛怎么办

患者应该注意个人口腔卫生，保持口腔清洁。每天至少刷牙两次，每次2-3分钟，使用适合自己的牙刷和牙膏，注意清洁牙缝和牙龈部位。定期使用牙线和漱口水，清洁牙齿表面和牙缝，预防牙龈发炎。应该避免吃硬、粘性和过热的食物，以免刺激牙龈，加重症状。同时，戒烟和限制饮酒，这些不良习惯也会影响牙龈健康。用温盐水漱口，每天多次，可以减轻牙龈肿痛和发炎。也可以用冰块或冷敷物敷在患处，缓解疼痛和肿胀。如果症状不能缓解，建议及时就医寻求专业医生的帮助。