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心脏不好吃什么水果好

2024-01-31 1131次浏览

病情描述:

心脏不好吃什么水果好

医生回答(1)
王欣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

建议心脏不好的人在饮食方面应该注意选择富含维生素C、维生素E、钾、镁和纤维素的水果,如橙子、柠檬、苹果、香蕉、猕猴桃等。这些水果富含抗氧化物质,可以帮助减少心脏病发作的风险。也含有丰富的膳食纤维,可以帮助降低血压和胆固醇,对心脏健康有益。心脏不好的人应该避免食用高热量、高脂肪、高盐和高糖的食物,如油炸食品、糕点、肉类制品等。这些食物会增加血脂、血压和体重,加重心脏负担,不利于心脏健康。除了水果,心脏不好的人也可以多食用蔬菜、全谷物、豆类和坚果等健康食品。定期进行体检,服用医生开具的药物,保持良好的生活习惯,如戒烟、限酒、适量运动等,也是维护心脏健康的重要措施。

2024-01-31 14:00

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