偏头痛可以运动吗

适当的运动可以缓解偏头痛症状，并有助于预防偏头痛发作。运动可以促进血液循环，增加氧气供应，从而缓解偏头痛症状。此外，运动还可以促进身体内的内啡肽释放，这是一种天然的止痛物质，可以减轻头痛的程度。然而，患有偏头痛的患者在选择运动方式时需要注意以下几点。避免过度运动，过度运动会导致身体疲劳，增加头痛发作的风险。选择低强度的运动方式，如散步、瑜伽等，避免剧烈运动。避免在气温骤变或气候寒冷的环境下运动，这也是诱发偏头痛的因素之一。