问
血脂高适合吃什么食物
2024-01-02 1603次浏览
病情描述:
血脂高适合吃什么食物
医生回答(1)
答
血脂高的患者应该根据具体情况选择合适的饮食,以减少血脂升高的风险。应该尽量减少摄入高脂肪食物,如动物内脏、肥肉、奶油、黄油、油炸食品等,以及高热量食物,如糖类食品、油炸食品、点心等;应该多吃富含纤维的食物,如蔬菜、水果、豆类、全谷物等,以及富含不饱和脂肪酸的食物,如鱼类、坚果、植物油等;还应该多吃富含维生素的食物,如新鲜蔬菜和水果,以及富含钙、镁和钾的食物,如豆类、海带、芹菜等;还应该尽量减少摄入盐和饮料,如汽水、啤酒等,以及添加糖分的食品,如糖果、蛋糕等。
2024-01-02 13:45
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