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血脂高吃什么油

2023-12-21 1132次浏览

病情描述:

血脂高吃什么油

医生回答(1)
王欣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

高血脂患者应该注意控制脂肪摄入,并选择低脂肪的食物,尤其是饱和脂肪酸。患者应避免食用动物油脂,如牛油、猪油、鸭油和鸡油等,因为它们含有大量饱和脂肪酸,可能会增加血液中的胆固醇水平。应该多吃一些植物油,如葵花籽油、芝麻油、橄榄油、亚麻籽油等,因为它们含有大量不饱和脂肪酸,可以降低血液中的胆固醇水平。

2023-12-21 17:06

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