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血脂高可以吃鸡吗

2023-12-21 1397次浏览

病情描述:

血脂高可以吃鸡吗

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

可以适量吃鸡肉。鸡肉当中的胆固醇和糖分含量比较低,不会使体内的血脂发生太大的波动;鸡肉当中含有维生素E、维生素C、蛋白质等成分,容易被人体吸收和利用,补充体内所需要的营养物质;鸡肉中的不饱和脂肪酸和亚油酸,能够辅助降低血液当中的脂蛋白密度含量,具有保护血管的作用,防止机体的胆固醇持续上升。血脂高的患者尽量不要吃奶油、肥肉、炸鸡等食物,可以吃芹菜、菠菜、西兰花等食物。平时需要多监测自身的血脂变化,防止体内的血脂持续增高,影响到机体健康。

2023-12-21 13:37

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