序列拔牙法

序列拔牙是指恒牙萌出时出现明显的拥挤现象。为减少恒牙的数量，应先拔除乳牙，再有计划、有序地拔除恒牙，使恒牙顺利萌出到预定位置。建议平时注意均衡饮食，注意口腔卫生，注意多吃新鲜蔬菜以及水果，如胡萝卜、苹果等。另外，注意适当的运动，不要熬夜，保持心情愉悦。