来姨妈能跳绳吗

姨妈一般指月经，通常来说，来月经的时候不建议跳绳。月经虽然是正常的生理现象，但是跳绳属于剧烈的运动，剧烈运动之后会刺激引起子宫收缩，使宫腔内的月经血逆流到盆腔，引起子宫内膜异位症，可能会导致痛经，引发身体不适。月经期的时候盆腔处于充血状态且子宫韧带相对比较松弛，这时跳绳，由于重力的关系可能会出现韧带更松弛，造成子宫下垂的情况。因此，在来月经的时候不建议跳绳，可以适当做一些舒缓的运动。