腰闪了能自愈吗

问腰闪了能自愈吗

答腰闪有时会自愈，但也可能会持续一段时间，甚至会变得更严重。腰闪的治疗通常是通过改善腰部肌肉的活动来实现的，可以通过放松腰部肌肉，增强腰部肌肉的力量，改善腰部肌肉的柔韧性和灵活性来实现这一目标。如果腰闪是由于紧张和僵硬的腰部肌肉引起的，那么放松肌肉和增加腰部肌肉的强度可以有助于缓解症状，并有助于腰部肌肉恢复正常。如果您有腰闪的症状，建议您及时就医，并根据医生的指导接受治疗。

问腰闪了怎么办

答腰部扭伤，通常被称为“腰闪”，可能是由于肌肉拉伤或韧带扭伤引起的。以下是一些初步处理： 1. 休息：避免剧烈活动，尤其是那些可能加重疼痛的动作。初期可以卧床休息，但应避免长时间完全静止，以免肌肉僵硬。 2. 冷敷：在扭伤后的头48小时内，可以每2-3小时使用一次冰袋，每次持续15-20分钟，以帮助减轻肿胀和疼痛。 3. 热敷：48小时后，可切换到热敷，如热水袋或热毛巾，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 4. 疼痛缓解：非处方药物如布洛芬或对乙酰氨基酚可以帮助缓解疼痛和减轻炎症。

问腰闪了是平躺还是趴着

答

腰部扭伤，通常被称为“腰闪”，一般来说，平躺时，腰部能得到较好的支撑，有助于减轻腰椎压力，促进肌肉放松和恢复，是较为推荐的姿势。

如果平躺时感觉疼痛加剧，平可以在膝下放一个小枕头，帮助保持自然曲度，缓解肌肉紧张。趴着虽然可能暂时缓解疼痛，但长时间保持此姿势可能不利于腰部肌肉的放松和血液循环，因此不建议长时间采用，尤其是如果扭伤涉及到了椎间盘或神经。

尽量避免活动，直到疼痛减轻。如果疼痛持续不减或者伴随着下肢麻木、刺痛等症状，建议及时就医。

问腰闪了怎么办

答闪着腰了，即发生急性腰扭伤时，可以按照以下步骤处理：1、停止活动，避免进一步损伤。最好躺在硬板床上，避免软床加重腰部负担。2、冷敷与热敷，在受伤后的24小时内，对腰部进行间断性冷敷，每次约3-5分钟，以减轻疼痛和肿胀。24小时后，改为热敷，促进血液循环，帮助恢复。3、药物治疗，如疼痛严重，可口服消炎镇痛药物，如索洛芬钠、盐酸乙哌立松等，以缓解疼痛和肌肉痉挛。请注意，如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医，以免延误治疗。

问腰闪挂什么科

答闪腰就是腰部的肌肉拉伤，发生这种情况以后患者可以及时到正规医院的骨科，还有就是普外科就诊。对于拉伤比较轻的患者也没有出现腰部的骨折那么可以积极的进行保守的治疗，建议佩戴腰围来进行保护，然后严格的卧床休息。