尿酸高的人可以吃核桃吗

尿酸高的人可以吃核桃，但不能吃得过多。尿酸高的人在饮食上需要尽量避免吃含嘌呤高的食物，而核桃所含的嘌呤并不高，通常每100克核桃嘌呤含量只有8毫克，适当吃些一般不会导致尿酸水平增高。而且核桃营养成分较多，其中含有不饱和脂肪酸、氨基酸、蛋白质、卵磷脂、纤维素以及钙、钾、磷、铁等矿物质，适当吃些可以为身体提供营养，对健康有益。但核桃所含的脂肪较多，热量较高，吃的时候一定要控制量，不要吃得过多，以免身体摄入过多的热量，导致发胖，而且吃多了也会增加消化道负担，不利于健康。